破坏你健康的想法

tashaislam88

我们不得不度过一段非常艰难的时期。心理后果非常严重，但是，正如我丈夫在我们被关起来时看电视时告诉我的那样，最大的问题是提高免疫系统。也就是说，是什么保护我们免受细菌、病毒、真菌的侵害……但是，它们也没有告诉我们重要的事情。我们的行为决定了该系统是否对我们有帮助。恐惧、愤怒、压力、消极思想、攻击性环境、心理问题（抑郁和焦虑）、人际关系冲突等都会阻止这支伟大的军队保卫我们。有时，它甚至会减慢免疫系统的速度，让我们在强大敌人的攻击下成为孤儿。最重要的是，压力，这个恶魔正在日益入侵我们。我们生活各个领域最艰巨的工作和竞争都会导致焦虑。

这表现为“反复出现的想法”，而我们不知道如何检测和控制这种想法。对于伤害我们的事情，他们几乎总是非常消极。或者是反映在几乎控制我们思想的重复想法中的恐惧。这会导致更多的焦虑，当它失去控制时，可能会导致 WhatsApp 号码 恐慌发作，从而妨碍正常生活，并使我们生病。今天，得益于心理神经免疫学，科学表明我们的想法和信念会影响我们的健康。我的信念和想法对我的免疫系统有一定的影响。还有我们与其他人的关系、我的工作等等。中枢神经系统、内分泌系统（即激素）和免疫系统相互沟通、相互影响。所以如果你不控制，你就会生病。我们可以做什么？不要再表现得像受害者一样，并对情况承担责任，因为我们的幸福和健康取决于我们自己，而不是别人。



由于神经科学、表观遗传学和心理神经免疫学方面的科学进步，今天我们可以负责任地控制我们的免疫系统。是身体的一大宝藏。他照顾我们、保护我们，但最重要的是他服从我们的命令。只有你自己必须控制自己的行为，审视自己的信念，控制自己的想法、嘴里所说的内容，不让压力主宰自己。没有压力地生活的梦想是不可能的。你必须先死。如果你还活着，你就会有压力。这是一个白天装满的桶。你有责任防止它溢出、掉到地板上并导致免疫系统崩溃。接下来是疾病、癌症、心脏病。这是一个过程，您可以学习如何阻止它。在 dranancy 和这些文章中查找更多信息。